في السنوات الأخيرة، شهدنا انتعاشًا هائلاً في ممارسة المايا القديمة المتمثلة في الاستحمام بالبخار، حيث تُقدم العديد من الفنادق والمنتجعات الصحية في جميع أنحاء المكسيك هذه الطقوس للسياح. تُقام طقوس التيماسكال في هيكل حجري يشبه كوخ الإسكيمو، وهي مصممة لتطهير الجسم والعقل من السلبية والشوائب.
Em كانكون و ريفييرا مايا هذه الطقوس المقدسة لدى المايا شائعة جدًا، وفي الواقع، تقدم العديد من الفنادق هذه الخدمة للضيوف، وهي تستحق المشاركة فيها. في هذا النص سوف تتعلم أيضًا عن أفضل الأماكن للمشاركة في جلسة في منطقة البحر الكاريبي المكسيكية.
إذا كان هذا يبدو مثيرا للاهتمام، يجب عليك قراءة حتى نهاية هذه القائمة من الفوائد المؤكدة لهذه الطقوس القديمة الغامضة.
ما هو تيمازكال؟
تيمازكال مكانٌ مُصمم لحمامات البخار. استخدمه المايا لتطهير الجسد والروح من خلال العنصرين المقدسين: النار والماء.
احجز فندقك في ريفييرا مايا الآن
احجز فندقك في ريفييرا مايا بأفضل الأسعار مع شراكة Guia México وBooking.com. لن تدفع أي رسوم إضافية، وستساعدنا أيضًا على مواصلة تقديم نصائح رائعة لك حول المكسيك.
درجة حرارة تيمازكال
داخل تيمازكال، تبلغ نسبة الرطوبة 100%. يمكن أن تصل درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية. عند هذه الدرجة، يُصاب الجسم بالجفاف بسرعة. لذلك، يُنصح بعدم البقاء داخل غرفة البخار لأكثر من 90 دقيقة، وهي مدة غير ضارة نظريًا بالجسم ومفيدة للغاية.
ماذا يعني تيمازكال؟
تيمازكال تعني "بيت الحجارة الساخنة" في لغة الناواتل. تيتل = حجر، مازيتلي = حار، وكول آي = بيت.
الفوائد لا تعد ولا تحصى، لذلك قمت بفصل أهمها في هذه القائمة:
أهم 10 فوائد لتيمازكال
#1 – يزيل السموم من الجسم
تُؤدى طقوس تيمازكال لتطهير الجسم من السموم والشوائب غير المرغوب فيها. وهناك أدلة علمية قوية على أن زيادة الحمل الحراري على الجسم يمكن أن يكون فعالاً في إزالة السموم عن طريق التعرق.
توصلت دراسة إلى أن الاستخدام المتكرر للساونا المايانية المقدسة ساعد على خفض مستويات الزئبق لدى المرضى الذين يعانون من التسمم بالزئبق.
#2 – ينظف الجهاز التنفسي
قد يُخفف الطقس الساخن أعراض نزلات البرد الشائعة مؤقتًا. لكن دراسة أخرى ركزت على الاستحمام بتيمزكال ما قبل الإسبان أشارت إلى أن استخدام الساونا بانتظام قد يُقلل من الإصابة بنزلات البرد.
عندما قام 25 متطوعًا بأخذ حمامات ساونا منتظمة على مدى ستة أشهر، كان لديهم معدل أقل بكثير من الإصابة بنزلات البرد الشائعة مقارنة بمجموعة التحكم التي لم تأخذ حمامات ساونا.
#3 مكافحة الاكتئاب الخفيف
توصل باحثون إلى أن العلاج الحراري المتكرر يمكن أن يساعد المرضى الذين يعانون من الاكتئاب الخفيف، ويمكن أن يقلل أيضًا من الأعراض مثل الأرق وفقدان الشهية والقلق.
الوصول إلى كانكون متصلاً بخصم 10٪
مع خدمة التجوال البرازيلية، يمكنك مغادرة البرازيل والهبوط في كانكون مع إنترنت غير محدود. سجّل الآن واستمتع بإجازتك في منطقة البحر الكاريبي المكسيكية. لضمان خصمك، أدخل #GUIAMEXICO10 عند الشراء. استمتع!
#4 استعادة جسدك
كثيراً ما كان المايا القدماء يؤدون طقوساً للمحاربين العائدين من المعارك، وتشير دراسات علمية جديدة إلى صوابهم. يُحسّن العلاج الحراري الدورة الدموية، ويوصل الهرمونات الحيوية إلى مناطق الجسم التي تحتاجها بشدة للتعافي.
#5 يقلل من التعب المزمن
كما ثبتت فعالية درجات الحرارة العالية، كتلك الموجودة في دواء تيمازكال، لدى مرضى متلازمة التعب المزمن. وأظهرت إحدى الدراسات أن التعرض المتكرر لدرجات حرارة عالية يُحسّن بشكل ملحوظ أعراض التعب والألم واضطرابات النوم لدى المرضى.
#6 يساعد مرضى التهاب المفاصل
قد يُساعد التعرض للحرارة على تخفيف الألم لدى مرضى التهاب المفاصل، إذ يُحفّز إفراز الإندورفين والهرمونات كالأدرينالين. وقد أشارت الأبحاث إلى أن العلاج بالطقوس المايانية التيمازيكال قد يُساعد على تخفيف أعراض التهاب المفاصل عند دمجه مع علاجات أخرى، مثل الوخز بالإبر الكهربائية والتدليك والعلاج بالطين.
#7 يحسن القدرة على التحمل
يمكن أن تُساعد العلاجات الحرارية، مثل تيمازكال أو الساونا، على تحسين القدرة على التحمل الرياضي. وقد وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على عدّائي المسافات الطويلة أن استخدام الساونا بعد التمرين كان له تأثير إيجابي كبير على الأداء.
#8 يحسن الأداء العقلي
إن التعرض المنتظم لدرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج النورإبينفرين بشكل كبير، وهو الهرمون الذي يزيد من مدى الانتباه.
تعمل الحرارة أيضًا على تعزيز إنتاج عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، والذي يعزز نمو خلايا الدماغ الجديدة.
#9 انخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر
ونظراً للفقرة الأخيرة، فربما لا يكون من المستغرب أن يكون الاستخدام المنتظم للعلاجات الحرارية مرتبطاً أيضاً بانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.
#10 يزيد من مقاومة الإجهاد
لقد ثبت أن الإجهاد الحراري يُخفِّف مستويات القلق لدى المرضى. فالتعرض المنتظم للحرارة يُخفِّض مستويات الكورتيزول، مما يُساعد على استرخاء الجسم وتجديده.
أين تجد تيمازكال في ريفييرا مايا وكانكون؟
طبيعة تيمازكال
قررت شركة إسباسيو ناتورا، وهي شركة سياحة أوروبية مستدامة بيئيًا، تقديم بعضٍ من أكثر الجولات الصديقة للبيئة في ريفييرا مايا. تُعد جولة تيمازكال ناتورا التابعة لها من أشهر الجولات في بلايا ديل كارمن وبالطبع، يتضمن ذلك فرصة تجربة جلسة بخار داخل منزل حجري أصيل.
العنوان: مونتي دي لوس سيبيليس، سانتا في، بلايا ديل كارمن.
الاتصال: +52 984 188 8596 /reservations@espacionatura.com
السعر: من 112 دولارًا أمريكيًا/للبالغين.
الموقع: الفضاء الطبيعي
تيمازكال كانكون
في بيئةٍ تُناسب موقعه، يُتيح لك تيمازكال كانكون تجربةً فريدةً في قلب الغابة. صُمم المنزل الحجري على يد تيمازكالروس أصليين، وصُنع بأيدي حرفيين محليين، مُراعيًا رموز وجماليات حضارة المايا القديمة. جُلبت الأحجار البركانية الـ 52 المُستخدمة في تيمازكال خصيصًا من سفوح سيرو غوردو في... تيوتيهواكان.
العنوان: كار. كانكون-ميريدا كم 302. كالي فلامبويان 8، الرامونال.
الاتصال: +52 998 147 5723 /temazcal@temazcalcancun.mx
الموقع: تيمازكال كانكون
منتجع أزوليك مايا سبا
من النادر جدًا أن تجد فندقًا لا يحتوي على تيمازكال خاص به في ريفييرا مايا. يجب أن نضع في اعتبارنا أننا في واحدة من أهم مناطق المنتجعات الصحية في العالم.
أو سبا أزوليك مايا يقدم المنتجع قائمة علاجات غنية، كما يقدم نوعين من التيمازكال: النوع التقليدي، ونوع آخر مزود بحوض مائي. ستشعر بحرارة الأحجار البركانية، بينما في التيمازكال العصري (الوحيد في المنطقة)، يمكنك الاستمتاع بلحظات انتعاش أكثر مع حوض الماء داخل المنزل الحجري.
العنوان: كاريتيرا تولوم رويناس كم 5 - تولوم.
الاتصال: +52 984 871 2274 /reservas@azulik.com
السعر: من 60 دولارًا أمريكيًا.
الموقع: azulik
قرية ساكبي
قرية ساك بي هي قرية بيئية يعيش سكانها في مجتمع متناغم، مع الاحترام المطلق للبيئة الطبيعية والإيمان بأنهم قادرون على أن يكونوا مخلصين لمبادئ الشركة مع الآخرين ومع البيئة.
منازلهم مبنية من مواد طبيعية، وتندمج مع طبيعة الغابة. يدرك سكان بويبلو ساكبي موقعهم بين أمنا الأرض والبحر الكاريبي، ويعيشون هناك مع أناس يتشاركون فلسفة مشتركة، يأتون من جميع أنحاء العالم.
يستخدم بعض منظمي الرحلات السياحية ووكالاتها مواقعهم الإلكترونية لأداء طقوس التطهير المايانية. ويُقال إن بعض طقوس التيزماكال الخاصة بهم تُعدّ تجارب ملحمية بحق.
العنوان: Ave Constituyentes Mz 113 Lt 9. Col El Pedregal 55 y 60 Nte-Playa del Carmen.
الاتصال: +52 984-803-2909 /info@pueblosacbe.com
الموقع: قرية ساكبي
كانكون تيمازكال
بالنسبة للعديد من الناس، قد يكون هذا أحد أفضل التيمازكاليس في كانكون، ربما بسبب الخبرة الهائلة التي يقدمها ممارسة هذا التقليد القديم "جسديًا وعاطفيًا وعقليًا وروحانيًا.
يتمتع هذا الزومبول تشي، وهو الاسم الماياني للتيمازكال، بشهادات التميز من العديد من جمعيات المستخدمين ويفتخر بتنظيم طقوسه في محيط الغابة، بقيادة خبراء لديهم سنوات عديدة من التدريب.
العنوان: كولونيا دكتوريس، كانكون.
الاتصال: +52 998 882 0796/info@cancuntemazcal.com
الموقع: كانكون تيمازكال
شكرية
O اكسكاريت باركيُعتبر هذا المنتزه الترفيهي، الذي يُعتبر من أكثر المنتزهات حيويةً في عالم المايا، من أبرز أساطير حمامات البخار لدى حضارة المايا القديمة. إذا كنت تخطط لقضاء بضعة أيام في المنتزه الترفيهي، فاستمتع بتجربة تيمازكال في حرمه، ثم اسبح في بركة النهر.
العنوان: كاريتيرا شيتومال-بويرتو خواريز، كم. 282. التضامن.
الاتصال ب: نموذج خدمة العملاء
الموقع: شكرية
يان ويلنس
يعد مركز Yäan Wellness واحدًا من أشهر المنتجعات الصحية في تولوموعلى الرغم من أن السعر أعلى قليلاً من المتوسط، إلا أن الحقيقة هي أن رأي عملائها يعكس أنهم يفضلون دفع هذا الفارق مقابل القيمة المضافة التي يمكنهم الاستمتاع بها في مرافقها.
هذا هو حال حفلاتهم الشهيرة في تيمازكاليس. يحتفلون بالطقوس ليلًا، وفقًا لإرشادات التقويم القمري، وعلى يد معالج مايا أصيل. أمرٌ مذهل!
العنوان: كاريتيرا تولوم بوكا بايلا كم. 10، تولوم.
الاتصال: +52 984 179 1530/Info@yaanwellness.com
الموقع: يان ويلنس
نزل المايا البخاري
يقدم Mayan Steam Lodge بلا شك أفضل أنواع تيمازكال في كوزوميليقام الحفل في وسط الطبيعة في محمية Xkan-Ha الطبيعية، في انسجام وبعيدًا عن أي صخب وضجيج.
سيستقبلكم شامان تيمازكاليرو ويرافقكم طوال الطقوس. بعد ساعة داخل المنزل الحجري، يمكنكم الاستمتاع بحمام منعش في مياه الكهف المجاور لكم. بعد ذلك، يمكنكم الاسترخاء في أرجوحة شبكية، وتناول بعض الفاكهة الطازجة وشرب العصائر الطبيعية وشاي الأعشاب.
العنوان: محمية Xkan-Ha، كوزوميل.
الاتصال: +52 987 869 8201/petrus@temazcalcozumel.com
الموقع: نزل تيمازكال كوزوميل المايا البخاري
الرعاية أثناء جلسات تيمازكال
من الضروري جدًا أن يتمتع أي شخص يشارك في إحدى جلسات الساونا قبل الهسبانية بصحة جيدة. إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب، أو كنتِ حاملاً، أو تعانين من ارتفاع ضغط الدم، أو داء السكري، أو لديكِ أعراض حساسية أخرى مثل الربو، أو مشاكل الرئة، إلخ، فربما لا يمكنكِ المشاركة في جلسة تيمازكال، لنفس السبب الذي يمنعكِ من تناول الأدوية.
بالنسبة لأي مرض آخر، فمن المستحسن بشدة طلب المشورة والتشاور قبل الدخول إلى البيت الحجري.
نصائح متخصصة لرحلتك إلى كانكون وريفييرا مايا
إذا كنت تريد تجربة لا تُنسى، يمكنك الاعتماد على مساعدة شريكنا، كانكونرز.
عند وصولك إلى المطار، سوف يتم الترحيب بك بحرارة من قبل الموظفين الذين سيكونون على استعداد لمرافقتك إلى فندقك.
سيكونون على أهبة الاستعداد لمساعدتك في أي طارئ، سواءً كانت حالة طبية طارئة، أو فقدان وسيلة نقل، أو أي موقف غير متوقع آخر. لا تترددوا في الاتصال بهم، فهم على أتم الاستعداد لمساعدتكم!
كانت الجولات التي قمت بها مع Cancuners مذهلة، مع هيكل لا تشوبه شائبة وموثوقة تمامًا.
لقد تجاوزوا كل التوقعات مقارنة بالشراء من خلال مواقع أخرى أو حتى محليًا في كانكون.
إذا كنت ترغب في مزيد من المعلومات، فقط انقر على هذا الرابط الآن للتوجيه إلى موقع الشركة.
هناك يمكنك إدخال بياناتك، بما في ذلك بريدك الإلكتروني ورقم هاتفك، وسيتواصلون معك فورًا عبر واتساب. صدقني، الأمر يستحق ذلك!
إذا كنت تريد المزيد من المعلومات حول ريفييرا مايا، اترك تعليقك أو اكتب مباشرة إلى دليل المكسيك انستغرام.
احصل على أفضل عروض الإقامة!
