ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความสนใจในพิธีกรรมอบไอน้ำของชาวมายาโบราณได้กลับมาอีกครั้ง โดยมีโรงแรมและสปาหลายแห่งทั่วเม็กซิโกให้บริการนักท่องเที่ยว พิธีเทมาซคาลซึ่งสร้างขึ้นในอาคารหินคล้ายอิกลู ถูกออกแบบมาเพื่อชำระล้างร่างกายและจิตใจจากสิ่งลบๆ และสิ่งสกปรก
Em กัง และ ริเวียร่ามายา พิธีกรรมอันศักดิ์สิทธิ์ของชาวมายันนี้เป็นเรื่องปกติมาก และโรงแรมหลายแห่งเสนอบริการนี้ให้กับแขก และคุ้มค่าแก่การเข้าร่วมอย่างแน่นอน ในบทความนี้ คุณยังจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสถานที่ที่ดีที่สุดที่จะเข้าร่วมเซสชันในแถบแคริบเบียนของเม็กซิโกอีกด้วย
หากสิ่งนี้ฟังดูน่าสนใจ คุณควรอ่านรายการประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของพิธีกรรมโบราณอันลึกลับนี้จนจบ
Temazcal คืออะไร?
เตมาซคาลเป็นสถานที่สำหรับอบไอน้ำ ชาวมายันใช้สถานที่แห่งนี้เพื่อชำระล้างร่างกายและจิตวิญญาณด้วยธาตุศักดิ์สิทธิ์ ได้แก่ ไฟและน้ำ
จองโรงแรมของคุณในริเวียร่ามายาตอนนี้
จองโรงแรมในริเวียรามายาในราคาที่ดีที่สุดผ่านความร่วมมือของเรากับ Guia México และ Booking.com ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมใดๆ และจะช่วยให้เราสามารถมอบเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับเม็กซิโกให้กับคุณต่อไปได้
อุณหภูมิเตมาซคาล
ภายในเตมาซคาลมีความชื้น 100% อุณหภูมิร่างกายอาจสูงถึง 40°C (90°F) ที่อุณหภูมินี้ร่างกายจะสูญเสียน้ำอย่างรวดเร็ว ดังนั้น ขอแนะนำให้อยู่ในห้องอบไอน้ำไม่เกิน XNUMX นาที ซึ่งเป็นระยะเวลาที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายในทางทฤษฎีและเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
Temazcal แปลว่าอะไร?
เตมาซคาล แปลว่า "บ้านหินร้อน" ในภาษานาอัวตล์ เตตล์ = หิน, มาซิตลี = ร้อน และ คอล ไอ = บ้าน
มีประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วน ดังนั้นฉันจึงแยกสิ่งที่สำคัญที่สุดไว้ในรายการนี้:
10 ประโยชน์หลักของ Temazcal
#1 – ขับสารพิษออกจากร่างกาย
พิธีกรรมที่เตมาซคาลจัดขึ้นเพื่อชำระล้างสารพิษและสิ่งสกปรกที่ไม่พึงประสงค์ออกจากร่างกาย มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่บ่งชี้ว่าการเพิ่มความร้อนในร่างกายสามารถกำจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่านทางเหงื่อ
การศึกษาวิจัยพบว่าการใช้ห้องซาวน่าศักดิ์สิทธิ์ของชาวมายันบ่อยครั้งช่วยลดระดับปรอทในผู้ป่วยที่ได้รับพิษจากปรอทได้
#2 – ทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ
พิธีกรรมร้อนอาจบรรเทาอาการหวัดธรรมดาได้ชั่วคราว แต่งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งซึ่งมุ่งเน้นไปที่การอาบน้ำในเตมาซคัลยุคก่อนฮิสแปนิก ชี้ให้เห็นว่าการใช้ซาวน่าเป็นประจำอาจช่วยลดอัตราการเกิดหวัดได้
เมื่ออาสาสมัคร 25 คนเข้าซาวน่าเป็นประจำเป็นเวลา XNUMX เดือน พบว่าพวกเขามีอัตราการติดเชื้อหวัดธรรมดาต่ำกว่ากลุ่มควบคุมที่ไม่ได้เข้าซาวน่ามาก
#3 ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย
นักวิจัยพบว่าการบำบัดด้วยความร้อนซ้ำๆ สามารถช่วยผู้ป่วยที่มีอาการซึมเศร้าเล็กน้อยได้ และยังช่วยลดอาการต่างๆ เช่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร และวิตกกังวลได้อีกด้วย
เดินทางมาถึง Cancun พร้อมรับส่วนลด 10%
ด้วย Brasil Roaming คุณสามารถออกจากบราซิลโดยเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตและไปถึง Cancun ด้วยอินเทอร์เน็ตไม่จำกัด สมัครสมาชิกตอนนี้และเพลิดเพลินไปกับวันหยุดของคุณในแถบแคริบเบียนของเม็กซิโก หากต้องการรับส่วนลด เพียงใช้ #GUIAMEXICO10 เมื่อซื้อ สนุกไปกับมัน!
#4 ฟื้นฟูร่างกายของคุณ
ชาวมายาโบราณมักประกอบพิธีกรรมให้กับนักรบที่กลับมาจากการต่อสู้ และผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ใหม่ๆ ชี้ให้เห็นว่าพวกเขาคิดถูก การบำบัดด้วยความร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ส่งฮอร์โมนสำคัญไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องการการฟื้นฟูมากที่สุด
#5 ลดอาการอ่อนล้าเรื้อรัง
ความร้อนระดับสูง เช่นที่พบในเตมาซคาล ก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในผู้ป่วยโรคอ่อนเพลียเรื้อรังเช่นกัน การศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับอุณหภูมิสูงซ้ำๆ กันหลายครั้งสามารถบรรเทาอาการอ่อนเพลีย ปวด และนอนไม่หลับในผู้ป่วยได้อย่างมีนัยสำคัญ
#6 ช่วยผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ
การสัมผัสกับความร้อนอาจช่วยลดอาการปวดในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบได้ เนื่องจากความร้อนช่วยกระตุ้นการหลั่งของสารเอนดอร์ฟินและฮอร์โมนต่างๆ เช่น อะดรีนาลีน งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการบำบัดด้วยพิธีกรรมเตมาซคัลของชาวมายันอาจช่วยลดอาการโรคข้ออักเสบได้ เมื่อใช้ร่วมกับการบำบัดอื่นๆ เช่น การฝังเข็มไฟฟ้า การนวด และการบำบัดด้วยโคลน
#7 ปรับปรุงความอดทน
การบำบัดด้วยความร้อน เช่น เทมาซคาล หรือซาวน่า สามารถช่วยพัฒนาความอดทนของนักกีฬาได้ การศึกษานักวิ่งระยะไกลพบว่าการอบซาวน่าหลังออกกำลังกายส่งผลดีอย่างมีนัยสำคัญต่อประสิทธิภาพ
#8 เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของจิตใจ
การสัมผัสกับอุณหภูมิสูงเป็นประจำสามารถเพิ่มการผลิตนอร์เอพิเนฟรินได้อย่างมาก ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มช่วงความสนใจ
ความร้อนยังส่งเสริมการผลิตปัจจัยบำรุงระบบประสาทที่ได้จากสมอง (BDNF) ซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์สมองใหม่
#9 ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์
เมื่อพิจารณาจากย่อหน้าสุดท้าย อาจไม่น่าแปลกใจเลยที่การใช้การบำบัดด้วยความร้อนเป็นประจำยังเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมที่ลดลงอีกด้วย
#10 เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด
ความเครียดจากความร้อนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดระดับความวิตกกังวลในผู้ป่วย การสัมผัสกับความร้อนเป็นประจำสามารถลดระดับคอร์ติซอล ทำให้ร่างกายผ่อนคลายและฟื้นฟู
จะหา Temazcal ได้ที่ไหนใน Riviera Maya และ Cancun?
เทมาซคัล นาตูรา
Espacio Natura บริษัทท่องเที่ยวเชิงนิเวศแบบยุโรปที่ยั่งยืน ได้ตัดสินใจนำเสนอทัวร์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่สุดในริเวียรามายา Temazcal Natura เป็นหนึ่งในทัวร์ที่มีชื่อเสียงที่สุดใน พลาย่าเดล และแน่นอนว่ารวมถึงโอกาสที่จะได้สัมผัสประสบการณ์การอบไอน้ำภายในบ้านหินแท้ด้วย
ที่อยู่: Monte de los Cibeles, ซานตาเฟ, พลายา เดล คาร์เมน
ติดต่อ: +52 984 188 8596 /reservations@espacionatura.com
ราคา: เริ่มต้นที่ 112 เหรียญสหรัฐ/ผู้ใหญ่
เว็บไซต์: พื้นที่ธรรมชาติ
เตมาซคัล แคนคูน
เตมาซคาล แคนคูน ตั้งอยู่บนทำเลที่สมกับทำเลที่ตั้ง พร้อมมอบประสบการณ์สุดพิเศษท่ามกลางป่าทึบ บ้านหินหลังนี้ได้รับการออกแบบโดยชาวเตมาซคาเลโรแท้ๆ และสร้างโดยช่างฝีมือท้องถิ่น โดยยึดถือสัญลักษณ์และสุนทรียศาสตร์ของชาวมายันโบราณ หินภูเขาไฟ 52 ก้อนที่ใช้ในเตมาซคาลนำมาจากเชิงเขาเซร์โร กอร์โด เป็นพิเศษ Teotihuacán.
ที่อยู่: คาร์. แคนคูน-เมริดา กม. 302 Calle Flamboyan 8, El Ramonal
ติดต่อ: +52 998 147 5723 /temazcal@temazcalcancun.mx
เว็บไซต์: เตมาซคัล แคนคูน
อาซูลิก มายา สปา
เป็นเรื่องยากมากที่โรงแรมจะไม่มีเตมาซคาลเป็นของตัวเองในริเวียรามายา เราต้องจำไว้ว่าเราอยู่ในพื้นที่สปาที่สำคัญที่สุดแห่งหนึ่งของโลก
โอ สปา อาซูลิก มายา ที่นี่มีทรีตเมนต์ให้เลือกหลากหลาย และยังมีเตมาซคาลให้เลือกสองแบบ คือแบบดั้งเดิมและแบบที่มีอ่างน้ำอยู่ตรงกลาง ไม่ว่าจะเลือกแบบไหน คุณก็จะได้สัมผัสความร้อนจากหินภูเขาไฟ ถึงแม้ว่าเตมาซคาลแบบร่วมสมัย (แห่งเดียวในย่านนี้) จะสามารถสลับความร้อนกับความสดชื่นจากอ่างน้ำภายในบ้านหินได้
ที่อยู่: Carretera Tulum Ruinas Km.5-Tulum
ติดต่อ: +52 984 871 2274 /reservas@azulik.com
ราคา: เริ่มต้นที่ 60 ดอลลาร์สหรัฐ
เว็บไซต์: azulik
หมู่บ้านแซคเบ
Pueblo SacBe เป็นหมู่บ้านนิเวศน์ที่ชาวบ้านอาศัยอยู่ร่วมกันอย่างกลมกลืน เคารพสิ่งแวดล้อมธรรมชาติอย่างแท้จริง และเชื่อว่าพวกเขาสามารถซื่อสัตย์ต่อหลักการของการอยู่ร่วมกับผู้อื่นและสิ่งแวดล้อมได้
บ้านของพวกเขาสร้างขึ้นจากวัสดุธรรมชาติและกลมกลืนไปกับผืนป่า ชาวเมืองปวยโบล ซัคเบ ต่างรู้ดีถึงตำแหน่งที่ตั้งระหว่างแม่พระธรณีและทะเลแคริบเบียน และพวกเขาเป็นบ้านของผู้คนที่มีปรัชญาเดียวกันและมาจากทั่วทุกมุมโลก
ผู้ประกอบการทัวร์และบริษัททัวร์บางรายใช้สถานที่ของตนในการประกอบพิธีชำระล้างแบบมายา พิธีเทซมาคาเลสบางพิธีของพวกเขากล่าวกันว่าเป็นประสบการณ์สุดอลังการอย่างแท้จริง
ที่อยู่: Ave Constituyentes Mz 113 Lt 9. Col El Pedregal 55 y 60 Nte-Playa del Carmen
ติดต่อ: +52 984-803-2909 / info@pueblosacbe.com
เว็บไซต์: หมู่บ้านแซคเบ
แคนคูน เทมาซคัล
สำหรับหลายๆ คน นี่อาจเป็นหนึ่งในเตมาซกาเลสที่ดีที่สุดในแคนคูน บางทีอาจเป็นเพราะประสบการณ์อันมากมายที่ได้รับจากการปฏิบัติตามประเพณีโบราณนี้ "ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณ"
ซุมปุลเช ซึ่งเป็นชื่อของชาวมายันสำหรับเตมาซคาล ได้รับใบรับรองความเป็นเลิศจากสมาคมผู้ใช้หลายแห่ง และมีความภาคภูมิใจในการจัดพิธีกรรมที่รายล้อมไปด้วยป่า โดยมีผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ยาวนานหลายปีเป็นผู้นำ
ที่อยู่: Colonia Doctores, แคนคูน
ติดต่อ: +52 998 882 0796 / info@cancuntemazcal.com
เว็บไซต์: แคนคูน เทมาซคัล
เอ็กซ์คาเร็ต
O สวนสาธารณะ Xcaretซึ่งถือเป็นหนึ่งในสวนสนุกที่เข้มข้นที่สุดในโลกของชาวมายา ถือเป็นตำนานที่เล่าขานกันมาอย่างยาวนานเกี่ยวกับห้องอบไอน้ำของชาวมายาโบราณ หากคุณวางแผนที่จะใช้เวลาสองสามวันในสวนสนุก ลองเพลิดเพลินกับประสบการณ์เตมาซคาลภายในสวนสนุก แล้วไปแช่ตัวในสระน้ำกลางแม่น้ำ
ที่อยู่: Carretera Chetumal-Puerto Juárez, Km. 282. สมานฉันท์
ติดต่อ: แบบฟอร์มการบริการลูกค้า
เว็บไซต์: เอ็กซ์คาเร็ต
หยาน เวลเนส
Yäan Wellness เป็นหนึ่งในสปาที่มีชื่อเสียงที่สุดใน Tulumแม้ว่าราคาจะสูงกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อย แต่ความจริงก็คือความคิดเห็นของลูกค้าสะท้อนว่าพวกเขายินดีที่จะจ่ายส่วนต่างนี้เพื่อมูลค่าเพิ่มที่พวกเขาได้รับจากสิ่งอำนวยความสะดวกของพวกเขา
เช่นเดียวกับงานเลี้ยงลูเอาอันโด่งดังของพวกเขาที่เมืองเตมาซกาเลส พวกเขาจะประกอบพิธีกรรมนี้ในตอนกลางคืนตามปฏิทินจันทรคติ โดยมีหมอชาวมายันแท้ๆ เป็นผู้นำ น่าทึ่งมาก!
ที่อยู่: Carretera Tulum Boca Paila km. 10, ทูลุม.
ติดต่อ: +52 984 179 1530 / Info@yaanwellness.com
เว็บไซต์: หยาน เวลเนส
กระท่อมไอน้ำมายัน
Mayan Steam Lodge นำเสนอเตมาซคาลที่น่านับถือที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย Cozumelพิธีดังกล่าวจัดขึ้นท่ามกลางธรรมชาติในเขตอนุรักษ์ธรรมชาติ Xkan-Ha อย่างสงบสุขและห่างไกลจากความวุ่นวาย
หมอผีเทมาซคาเลโรจะต้อนรับคุณและอยู่เคียงข้างคุณตลอดพิธีกรรม หลังจากหนึ่งชั่วโมงในบ้านหิน คุณสามารถแช่ตัวในบ่อน้ำเซโนเต้ที่อยู่ข้างๆ ได้อย่างสดชื่น หลังจากนั้น คุณสามารถผ่อนคลายในเปลญวน ขณะรับประทานผลไม้สด ดื่มน้ำสมุนไพร และชาสมุนไพร
ที่อยู่: เขตสงวน Xkan-Ha, Cozumel
ติดต่อ: +52 987 869 8201 / petrus@temazcalcozumel.com
เว็บไซต์: เตมาซคัล โคซูเมล มายัน สตีม ลอดจ์
การดูแลระหว่างเซสชั่น Temazcal
สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมซาวน่าก่อนยุคฮิสแปนิกเหล่านี้ต้องมีสุขภาพแข็งแรง หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูง เป็นโรคเบาหวาน หรือมีอาการอื่นๆ ที่มีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ เช่น โรคหอบหืด ปัญหาเกี่ยวกับปอด เป็นต้น คุณอาจไม่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมเตมาซคาลได้ ด้วยเหตุผลเดียวกับที่คุณไม่สามารถรับประทานยาได้
หากมีอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำและคำปรึกษาก่อนเข้าบ้านหิน
คำแนะนำเฉพาะทางสำหรับการเดินทางของคุณไปยังแคนคูนและริเวียรามายา
หากคุณต้องการประสบการณ์ที่น่าประทับใจ คุณสามารถไว้วางใจความช่วยเหลือจากพันธมิตรของเราได้ แคนคูเนอร์
เมื่อเดินทางมาถึงสนามบิน เจ้าหน้าที่จะต้อนรับคุณอย่างอบอุ่นและพาคุณไปที่โรงแรม
พวกเขาพร้อมให้ความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉินต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ การขนส่งที่ล่าช้า หรือสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดอื่นๆ อย่าลังเลที่จะติดต่อพวกเขา เพราะพวกเขาพร้อมให้ความช่วยเหลือ!
ทัวร์ที่ฉันไปกับ Cancuners นั้นน่าทึ่งมาก มีโครงสร้างที่สมบูรณ์แบบ และเชื่อถือได้โดยสิ้นเชิง
พวกเขาเกินความคาดหวังทั้งหมดเมื่อเทียบกับการซื้อผ่านเว็บไซต์อื่นหรือแม้แต่ในเมืองแคนคูน
หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติม เพียงคลิกลิงก์นี้ทันที เพื่อเข้าสู่เว็บไซต์ของบริษัท
คุณสามารถกรอกรายละเอียดของคุณ รวมถึงอีเมลและหมายเลขโทรศัพท์ จากนั้นพวกเขาจะติดต่อคุณทันทีผ่าน WhatsApp เชื่อฉันเถอะว่ามันคุ้มค่า!
หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับริเวียร่ามายา โปรดแสดงความคิดเห็นหรือเขียนโดยตรงถึง คู่มือเม็กซิโก Instagram
ค้นหาข้อเสนอที่พักที่ดีที่สุด!
