В останні роки спостерігається масове відродження інтересу до давньої практики майя парових лазень, і багато готелів та спа-центрів по всій Мексиці пропонують цей ритуал туристам. Церемонії темаскаль, що проводяться в кам'яній споруді, схожій на іглу, покликані очистити тіло та розум від негативу та нечистот.
Em Канкун і Рів'єра Майя Цей священний ритуал майя дуже поширений, і багато готелів пропонують цю послугу гостям, і в ньому безумовно варто взяти участь. У цій статті ви також дізнаєтеся про найкращі місця для участі в сеансі в мексиканських Карибах.
Якщо це звучить цікаво, вам варто дочитати до кінця цей список доведених переваг цього таємничого стародавнього ритуалу.
Що таке Темаскаль?
Темаскаль — це місце, побудоване для парових лазень. Майя використовували його для очищення тіла та душі за допомогою священних стихій: вогню та води.
Забронюйте готель у Рів'єрі-Майя зараз
Забронюйте готель на Рів'єрі-Майя за найкращими цінами завдяки нашому партнерству з Guia México та Booking.com. Це не коштуватиме вам нічого додатково, а ми й надалі надаватимемо вам неймовірні поради щодо Мексики.
Температура в Темаскалі
Усередині парної Темаскаль вологість становить 100%. Температура тіла може досягати 40°C (90°F). За такої температури організм швидко зневоднюється. Тому рекомендується перебувати в парній не більше XNUMX хвилин, що теоретично є нешкідливим для організму та надзвичайно корисним.
Що означає Темаскаль?
Темаскаль означає «будинок з гарячого каміння»; мовою науатль. Тетль = камінь, Мазітлі = гарячий та Каллі = дім.
Переваг безліч, тому я виділив найважливіші з них у цей список:
10 головних переваг Темаскаля
#1 – Детоксикує організм
Ритуали в Темаскалі проводяться для очищення організму від небажаних токсинів та домішок. Існують вагомі наукові докази того, що збільшення теплового навантаження організму може ефективно виводити токсини через потовиділення.
Дослідження показало, що часте використання священної сауни майя допомагає знизити рівень ртуті у пацієнтів, які страждають від отруєння ртуттю.
#2 – Очищає дихальну систему
Гарячий ритуал може тимчасово полегшити симптоми застуди. Але інше дослідження, яке було зосереджено на купанні в доіспанському темаскалі, показало, що регулярне відвідування сауни може зменшити частоту застуд.
Коли 25 добровольців регулярно відвідували сауну протягом шести місяців, у них був значно нижчий рівень зараження застудою, ніж у контрольній групі, яка її не відвідувала.
#3 Бореться з легкою депресією
Дослідники виявили, що повторна теплова терапія може допомогти пацієнтам, які страждають від легкої депресії, а також зменшити такі симптоми, як безсоння, втрата апетиту та тривога.
Прибуття з пересадкою в Канкун зі знижкою 10%
З роумінгом Brasil ви можете залишати Бразилію на зв'язку та прибувати до Канкуна з безлімітним інтернетом. Зареєструйтесь зараз та насолоджуйтесь відпусткою в мексиканських Карибах. Щоб отримати знижку, просто використовуйте #GUIAMEXICO10 під час покупки. Насолоджуйтесь!
#4 Відновіть своє тіло
Стародавні майя часто проводили ритуали для воїнів, які поверталися з битв, і нові наукові дослідження показують, що вони мали рацію. Теплова терапія покращує кровообіг, доставляючи життєво важливі гормони до тих ділянок тіла, які найбільше потребують їх для відновлення.
#5 Зменшує хронічну втому
Високий рівень тепла, такий як той, що використовується в темаскалі, також виявився ефективним у пацієнтів із синдромом хронічної втоми. Одне дослідження показало, що багаторазовий вплив високих температур значно покращив симптоми втоми, болю та порушень сну у пацієнтів.
#6 Допомагає пацієнтам з артритом
Вплив тепла може допомогти зменшити біль у пацієнтів з артритом, оскільки воно стимулює вивільнення ендорфінів і гормонів, таких як адреналін. Дослідження показали, що ритуальна терапія майя темаскаль може допомогти зменшити симптоми артриту в поєднанні з іншими методами лікування, такими як електроакупунктура, масаж і грязетерапія.
#7 Покращує витривалість
Термальна терапія, така як темаскаль або сауна, може допомогти покращити спортивну витривалість. Дослідження бігунів на довгі дистанції показало, що купання в сауні після тренування мало значний позитивний вплив на продуктивність.
#8 Покращує розумову діяльність
Регулярний вплив високих температур може суттєво збільшити вироблення норадреналіну, гормону, який збільшує тривалість концентрації уваги.
Тепло також сприяє виробленню нейротрофічного фактора, похідного від мозку (BDNF), який сприяє росту нових клітин мозку.
#9 Нижчий ризик хвороби Альцгеймера
З огляду на останній абзац, можливо, не дивно, що регулярне використання теплової терапії також пов'язане зі зниженням ризику хвороби Альцгеймера та деменції.
#10 Підвищує стійкість до стресу
Доведено, що тепловий стрес знижує рівень тривожності у пацієнтів. Регулярний вплив тепла може знизити рівень кортизолу, розслабляючи та омолоджуючи організм.
Де знайти Темаскаль на Рів'єрі-Майя та в Канкуні?
Темаскаль Натура
Espacio Natura, екологічно стійка туристична компанія європейського зразка, вирішила запропонувати одні з найекологічніших турів по Рів'єрі Майя. Її Temazcal Natura є одним з найвідоміших турів у Плайя-дель-Кармен і, звичайно ж, включає можливість попаритися в автентичному кам'яному будинку.
Адреса: Монте-де-лос-Сібелес, Санта-Фе, Плайя-дель-Кармен.
Контакт: +52 984 188 8596 /reservations@espacionatura.com
Ціна: від 112 доларів США/дорослий.
Сайт: Природний простір
Темаскаль Канкун
У відповідному своєму розташуванні, Темаскаль Канкун забезпечить вам унікальний досвід посеред джунглів. Кам'яний будинок був спроектований справжніми темаскальєро та побудований місцевими майстрами з дотриманням символіки та естетики стародавніх майя. 52 вулканічні камені, використані в темаскалі, були спеціально привезені з передгір'їв Серро-Гордо. Теотіуакан.
Адреса: Carr. Канкун-Меріда, км 302. Calle Flamboyan 8, El Ramonal.
Контакт: +52 998 147 5723 /temazcal@temazcalcancun.mx
Сайт: Темаскаль Канкун
Спа-центр «Азулік Майя»
Дуже рідко трапляється, щоб готель не мав власного темаскаля на Рів'єрі-Майя. Треба пам'ятати, що ми знаходимося в одному з найважливіших спа-центрів світу.
Спа-центр Азулік Майя Тут пропонується величезний вибір процедур, а також два види темаскалю: традиційний та варіант з водяною ванною посередині. У будь-якому випадку ви відчуєте тепло вулканічного каміння, хоча в сучасному темаскалі (єдиному в цьому районі) ви можете чергувати тепло з більш освіжаючими моментами, які пропонує водяна ванна всередині самого кам'яного будинку.
Адреса: Carretera Tulum Ruinas Km.5-Tulum.
Контакт: +52 984 871 2274 /reservas@azulik.com
Ціна: від 60 доларів США.
Сайт: Азулік
Село СакБе
Пуебло СакБе — це екологічне село, мешканці якого живуть у гармонійній спільноті, з абсолютною повагою до природного середовища та вірою в те, що вони можуть бути вірними принципам єднання з іншими та з навколишнім середовищем.
Їхні будинки побудовані з натуральних матеріалів і зливаються з джунглями. Мешканці Пуебло СакБе усвідомлюють своє розташування між Матінкою-Землею та Карибським морем, і тут живуть люди, які поділяють спільну філософію та приїжджають з усього світу.
Деякі туроператори та агентства використовують свій сайт для проведення цих майянських обрядів очищення. Кажуть, що деякі з їхніх тезмакале є справді епічними враженнями.
Адреса: Ave Constituyentes Mz 113 Lt 9. Col El Pedregal 55 y 60 Nte-Playa del Carmen.
Контакт: +52 984-803-2909 / info@pueblosacbe.com
Сайт: Село СакБе
Канкун Темаскаль
Для багатьох це може бути один з найкращих темаскалів у Канкуні, можливо, завдяки величезному досвіду, який пропонує практика цієї давньої традиції «фізично, емоційно, розумово та духовно».
Цей зумпул-че, що є назвою темаскаля мовою майя, має сертифікати якості від кількох асоціацій користувачів і пишається тим, що організовує свої ритуали в оточенні джунглів під керівництвом експертів з багаторічним досвідом.
Адреса: Colonia Doctores, Канкун.
Контакт: +52 998 882 0796 / info@cancuntemazcal.com
Сайт: Канкун Темаскаль
Кскарет
O Парк Шкарет, який вважається одним із найінтенсивніших у світі майя, не можна залишити поза увагою в міфології, що оточує стародавні парові лазні майя. Якщо ви плануєте провести кілька днів у тематичному парку, насолодіться темаскалем на його території, а потім скупайтеся в річковому басейні.
Адреса: Carretera Chetumal-Puerto Juárez, км. 282. Солідарність.
Контакти: Форма обслуговування клієнтів
Сайт: Кскарет
Велнес Яан
Yäan Wellness – один із найвідоміших спа-центрів у... ТулумХоча ціна трохи вища за середню, правда полягає в тому, що думки клієнтів відображають те, що вони воліють платити цю різницю за додаткову цінність, якою вони можуть насолоджуватися в їхніх закладах.
Так само відбувається і з їхніми знаменитими луау в темаскалес. Вони проводять ритуал вночі, дотримуючись місячного календаря, під керівництвом справжнього цілителя майя. Неймовірно!
Адреса: Carretera Tulum Boca Paila км. 10, Тулум.
Контакт: +52 984 179 1530 / Info@yaanwellness.com
Сайт: Велнес Яан
Паровий будиночок майя
Майянський паровий будиночок пропонує безсумнівно найреспектабельніший темаскаль у КосумельЦеремонія відбувається посеред природи в заповіднику Кскан-Ха, в гармонії та подалі від будь-якої метушні.
Шаман темаскалеро зустріне вас і супроводжуватиме протягом усього ритуалу. Після години перебування в кам'яному будинку ви зможете освіжитися у водах сеноту поруч. Після цього ви зможете розслабитися в гамаку, насолоджуючись свіжими фруктами та натуральними соками й трав'яними чаями.
Адреса: заповідник Xkan-Ha, Косумель.
Контакт: +52 987 869 8201 / petrus@temazcalcozumel.com
Сайт: Паровий будиночок майя Темаскаль, Косумель
Догляд під час сеансів Темаскаль
Дуже важливо, щоб кожен, хто бере участь в одному з цих сеансів сауни доіспанської доби, був у доброму здоров'ї. Якщо у вас є проблеми з серцем, ви вагітні, маєте високий кров'яний тиск, діабет або інші особливо чутливі симптоми, такі як астма, проблеми з легенями тощо, ви, ймовірно, не зможете брати участь у темаскалі з тієї ж причини, з якої не можна приймати ліки.
Щодо будь-яких інших захворювань, наполегливо рекомендується звернутися за порадою та консультацією, перш ніж заходити до кам'яного будинку.
Спеціалізовані поради щодо вашої поїздки до Канкуна та Рів'єри Майя
Якщо ви бажаєте незабутніх вражень, ви можете розраховувати на допомогу нашого партнера, Канкунерс.
Після прибуття в аеропорт вас тепло зустріне персонал, який буде готовий супроводжувати вас до готелю.
Вони також доступні для будь-яких непередбачених ситуацій, які можуть виникнути, будь то невідкладна медична допомога, затримка транспорту чи будь-яка інша непередбачена ситуація. Не соромтеся звертатися до них, вони готові допомогти!
Тури, які я здійснив з Cancuners, були неймовірними, з бездоганною структурою та повністю надійними.
Вони перевершили всі очікування порівняно з покупками через інші веб-сайти або навіть локально в Канкуні.
Якщо ви хочете отримати більше інформації, просто натисніть на це посилання зараз щоб бути спрямованим на веб-сайт компанії.
Там ви можете заповнити свої дані, включаючи електронну пошту та номер телефону, і вони негайно зв’яжуться з вами через WhatsApp. Повірте, воно того варте!
Якщо ви хочете отримати більше інформації про Рів'єру-Майя, залиште свій коментар або напишіть безпосередньо Путівник по Мексиці в Instagram.
Знайдіть найкращі пропозиції проживання!
