В последние годы наблюдается массовое возрождение интереса к древней майянской практике паровой бани, и многие отели и спа по всей Мексике предлагают этот ритуал туристам. Проводимые в каменном, похожем на иглу сооружении, церемонии темаскаль призваны очистить тело и разум от негатива и нечистот.
В Канкуне и на Ривьере Майя этот священный ритуал майя очень распространен; на самом деле, многие отели предлагают эту услугу своим гостям, и участие в нем определенно стоит того. В этом тексте также рассказывается о лучших местах для участия в ритуале на мексиканском побережье Карибского моря.
Если это кажется вам интересным, вам следует дочитать до конца список доказанных преимуществ этого таинственного древнего ритуала.
Что такое Темаскаль?
Темаскаль — это место, построенное для паровых бань. Майя использовали его для очищения тела и души посредством священных стихий: огня и воды.
Забронируйте отель в Ривьера-Майя прямо сейчас
Забронируйте отель в Ривьера-Майя по лучшим ценам благодаря партнерству Guia México и Booking.com. Вы не заплатите за это ничего лишнего, а также поможете нам продолжать давать вам невероятные советы о Мексике.
Температура Темаскаля
Внутри Темаскаля влажность составляет 100%. Температура тела может достигать 40ºC. При такой температуре организм быстро обезвоживается. Поэтому рекомендуется не находиться в парной более 90 минут — время, которое теоретически безвредно для организма и чрезвычайно полезно.
Что означает Темаскаль?
Temazcal означает «дом горячих камней»; на языке науатль. Tetl = камень, Mazitli = горячий и Calli = дом.
Преимуществ бесчисленное множество, поэтому я выделил в этом списке самые важные:
10 главных преимуществ Темаскаля
#1 – Детоксикация организма
Ритуалы в Темаскале проводятся для очищения организма от нежелательных токсинов и примесей. Существуют существенные научные доказательства того, что увеличение тепловой нагрузки на организм может быть эффективным для выведения токсинов через потоотделение.
Исследование показало, что частое посещение священной сауны майя помогло снизить уровень ртути у пациентов, страдающих отравлением ртутью.
#2 – Очищает дыхательную систему
Горячий ритуал может временно облегчить симптомы простуды. Но другое исследование, посвященное купанию в доиспанском темаскале, показало, что регулярное посещение сауны может снизить заболеваемость простудой.
Когда 25 добровольцев регулярно посещали сауну в течение шести месяцев, у них был зафиксирован гораздо более низкий уровень заболеваемости простудными заболеваниями, чем в контрольной группе, которая не посещала сауну.
#3 Борется с легкой депрессией
Исследователи обнаружили, что повторная тепловая терапия может помочь пациентам, страдающим легкой формой депрессии, а также уменьшить такие симптомы, как бессонница, потеря аппетита и тревожность.
Прибытие с пересадкой в Канкуне со скидкой 10%
С роумингом Brasil вы можете покинуть Бразилию на связи и приземлиться в Канкуне с безлимитным интернетом. Зарегистрируйтесь сейчас и наслаждайтесь отпуском в мексиканских Карибах. Чтобы гарантировать себе скидку, просто введите #GUIAMEXICO10 при покупке. Наслаждайтесь!!!
#4 Восстановите свое тело
Древние майя часто проводили ритуалы для воинов, возвращающихся с битвы, и новые научные исследования показывают, что они были правы. Тепловая терапия усиливает кровообращение, доставляя жизненно важные гормоны в те области тела, которые больше всего в них нуждаются для восстановления.
#5 Снижает хроническую усталость
Высокие уровни тепла, такие как те, что содержатся в темаскале, также показали свою эффективность для пациентов с синдромом хронической усталости. Одно исследование показало, что повторное воздействие высоких температур способно значительно улучшить симптомы усталости, боли и нарушения сна у пациентов.
#6 Помогает больным артритом
Воздействие тепла может помочь уменьшить боль у пациентов с артритом, поскольку оно стимулирует выброс эндорфинов и гормонов, таких как адреналин. Исследования показали, что ритуальная терапия майя темаскаль может помочь уменьшить симптомы артрита в сочетании с другими методами лечения, такими как электроакупунктура, массаж и грязелечение.
#7 Улучшает выносливость
Термальные терапии, такие как темаскаль или сауна, могут помочь улучшить спортивную выносливость. Одно исследование бегунов на длинные дистанции показало, что посещение сауны после тренировки оказало значительное положительное влияние на производительность.
#8 Улучшает умственную деятельность
Регулярное воздействие высоких температур может существенно увеличить выработку норадреналина — гормона, повышающего концентрацию внимания.
Тепло также стимулирует выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF), который способствует росту новых клеток мозга.
#9 Снижение риска болезни Альцгеймера
Учитывая последний абзац, неудивительно, что регулярное использование тепловых процедур также связано со снижением риска болезни Альцгеймера и деменции.
#10 Повышает устойчивость к стрессу
Тепловой стресс, как было показано, снижает уровень тревожности у пациентов. Регулярное воздействие тепла может снизить уровень кортизола, расслабляя и омолаживая организм.
Где найти Темаскаль на Ривьере Майя и в Канкуне?
Природа Темаскаль
Компания Espacio Natura, занимающаяся экологически устойчивым туризмом в европейском стиле, решила предложить одни из самых экологичных туров на Ривьере Майя. Их тур Temazcal Natura — один из самых известных в Плайя-дель-Кармен и, конечно же, включает возможность посетить паровую баню в настоящем каменном доме.
Адрес: Монте-де-лос-Сибелес, Санта-Фе, Плайя-дель-Кармен.
Контакты: +52 984 188 8596 /reservations@espacionatura.com
Цена: от 112 долларов США за взрослого.
Сайт: Espacio Natura
Темаскаль Канкун
Расположенный в месте, идеально вписывающемся в окружающую среду, темаскаль Канкун предложит вам уникальный опыт в самом сердце джунглей. Каменный дом был спроектирован настоящими темаскалеро (темаскалеро), а изготовлен местными мастерами с уважением к символам и эстетике древних майя. 52 вулканических камня, использованных в темаскале, были специально привезены из предгорий Серро-Гордо в Теотиуакане.
Адрес: Карр. Канкун-Мерида, км 302. Калле Фламбоян 8, Эль-Рамональ.
Контакты: +52 998 147 5723 /temazcal@temazcalcancun.mx
Место проведения: Темаскаль, Канкун
Azulik Maya Spa
Очень редко можно найти отель, который не имеет собственного темаскаля на Ривьере Майя. Мы должны помнить, что мы находимся в одном из самых важных спа-районов в мире.
В спа-центре Azulik Maya Spa представлен огромный выбор процедур, а также предлагаются два вида темаскаля: традиционный и вариант с водной ванной посередине. В любом случае вы почувствуете тепло вулканических камней, хотя в современном темаскале (уникальном для этого региона) можно чередовать тепло с более освежающими моментами, которые предлагает водная ванна внутри самого каменного дома.
Адрес: Carretera Tulum Ruinas Km.5-Tulum.
Контакты: +52 984 871 2274 /reservas@azulik.com
Цена: от 60 долларов США.
Сайт: Азулик
Деревня Сакбе
Пуэбло Сакбе — это экологическая деревня, жители которой живут в гармоничном сообществе, с абсолютным уважением к окружающей среде и верой в то, что они могут быть верны принципам общения с другими людьми и с окружающей средой.
Их дома построены из натуральных материалов и сливаются с джунглями. Жители Пуэбло Сакбе знают о своем местоположении между Матерью-Землей и Карибским морем и живут там с людьми, которые разделяют общую философию и приезжают со всего мира.
Некоторые туроператоры и агентства используют их сайт для проведения этих ритуалов очищения майя. Некоторые из их тесмакалес, как говорят, являются поистине эпическими переживаниями.
Адрес: Ave Constituyentes Mz 113 Lt 9. Col El Pedregal 55 и 60 Nte-Playa del Carmen.
Контакты: +52 984-803-2909 /info@pueblosacbe.com
Сайт: Пуэбло Сакраменто
Канкун Темаскаль
Для многих это может быть одним из лучших темаскалей в Канкуне, возможно, из-за огромного опыта, который дает практика этой древней традиции «физически, эмоционально, умственно и духовно».
Этот zumpul-ché (так на языке майя называется темаскаль) имеет сертификаты качества от нескольких ассоциаций пользователей и гордится тем, что проводит свои ритуалы в окружении джунглей под руководством экспертов, имеющих многолетнюю подготовку.
Адрес: Колония Докторес, Канкун.
Контакты: +52 998 882 0796/info@cancuntemazcal.com
Сайт: Канкун Темаскаль
Кскарета
Парк развлечений Xcaret , считающийся одним из самых впечатляющих в мире майя, не может не быть частью мифологии, связанной с паровыми банями древних майя. Если вы планируете провести несколько дней в этом тематическом парке, насладитесь посещением темаскаля на его территории, а затем искупайтесь в бассейне с рекой.
Адрес: Carretera Chetumal-Пуэрто-Хуарес, км. 282. Солидаридад.
Контакты: Форма обратной связи со службой поддержки клиентов
Сайт: Xcaret
Yäan Wellness
Yäan Wellness — один из самых известных спа-центров в Тулуме . Хотя цены немного выше средних, судя по отзывам клиентов, они предпочитают доплачивать за дополнительные преимущества, которые получают, пользуясь услугами центра.
Это касается их знаменитых луау в темаскалес. Они празднуют ритуал ночью, следуя указаниям лунного календаря и в руках настоящего целителя майя. Невероятно!
Адрес: Carretera Tulum Boca Paila km. 10, Тулум.
Контакты: +52 984 179 1530/Info@yaanwellness.com
Сайт: Yäan Wellness
Майя Паровая Ложа
Отель Mayan Steam Lodge, несомненно, предлагает самый престижный темаскаль на Косумеле . Церемония проходит на лоне природы в природном заповеднике Ксан-Ха, в гармонии с природой и вдали от суеты.
Вас встретит шаман темаскалеро и будет сопровождать вас на протяжении всего ритуала. Проведя час в каменном доме, вы сможете освежиться в водах сенота рядом с вами. После этого вы сможете расслабиться в гамаке, поедая свежие фрукты и выпивая натуральные соки и травяные чаи.
Адрес: заповедник Ккан-Ха, Косумель.
Контакты: +52 987 869 8201/petrus@temazcalcozumel.com
Веб-сайт: Temazcal Cozumel Mayan Steam Lodge
Уход во время сеансов Темаскаля
Очень важно, чтобы любой, кто принимает участие в одной из этих доиспанских саун, был в хорошем здравии. Если у вас проблемы с сердцем, вы беременны, у вас высокое кровяное давление, вы диабетик или у вас есть другие особенно чувствительные симптомы, такие как астма, проблемы с легкими и т. д., вы, вероятно, не сможете принять участие в темаскале по той же причине, по которой вы не можете принимать лекарства.
При любых других заболеваниях настоятельно рекомендуется обратиться за советом и консультацией, прежде чем войти в каменный дом.
Специализированные советы для вашей поездки в Канкун и Ривьеру Майя
Если вы хотите получить незабываемые впечатления, вы можете рассчитывать на помощь нашего партнера, компании Cancumners.
По прибытии в аэропорт вас тепло встретят сотрудники, которые будут готовы сопроводить вас в отель.
Они также будут рядом, чтобы помочь вам в любой непредвиденной ситуации, которая может возникнуть, будь то чрезвычайная медицинская ситуация, пропавший транспорт или любая другая непредвиденная ситуация. Не стесняйтесь обращаться к ним, так как они готовы помочь!
Туры, которые я совершил с Cancuners, были невероятными, с безупречной структурой и абсолютно надежными.
Они превзошли все ожидания по сравнению с покупками через другие сайты или даже на месте в Канкуне.
Для получения более подробной информации просто перейдите по этой ссылке на сайт компании.
Там вы можете заполнить свои данные, включая адрес электронной почты и номер телефона, и они оперативно свяжутся с вами через WhatsApp. Поверьте, это того стоит!
Если вы хотите получить больше информации о Ривьере Майя, оставьте комментарий или напишите напрямую в Guia México в Instagram.
Найдите лучшие предложения по размещению!
